Nutrióloga Carina Romero- Nutrición y vida sana

Consigue un plan nutricional personalizado con variedad de recetas por uno de nuestros mejores nutriólogos, Nutrióloga Carina Romero..

La nutrióloga Carina Romero me ha ayudado en mi proceso para perder peso (tengo SOP). Ella tiene recetas fáciles, prácticas y muy ricas para mis necesidades y es muy atenta a mis dudas o preguntas que me surgen en el proceso. La recomiendo ????.

Hola Lorena. Algunos alimentos recomendados incluyen: 1. Pescado: El pescado, especialmente el pescado graso como el salmón, el atún y la caballa, son ricos en ácidos grasos omega-3, que pueden ayudar a reducir la inflamación y promover la salud del corazón. 2. Frutas y verduras: Estos alimentos son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales que son beneficiosos para la salud cardiovascular. Se recomienda consumir una variedad de frutas y verduras de diferentes colores para obtener una amplia gama de nutrientes. 3. Granos enteros: Los granos enteros, como la avena, el arroz integral y el pan integral, son ricos en fibra y pueden ayudar a reducir el colesterol y mantener un corazón saludable. 4. Legumbres: Las legumbres, como los frijoles, las lentejas y los garbanzos, son una excelente fuente de proteínas vegetales y fibra. También son bajos en grasas saturadas y pueden ayudar a mantener niveles saludables de colesterol. 5. Aceite de oliva: El aceite de oliva es una grasa saludable que puede ayudar a reducir el colesterol LDL (colesterol "malo") y promover la salud cardiovascular. Se recomienda utilizarlo como una alternativa más saludable a otros aceites y grasas. Recuerda que es importante consultar con tu médico para obtener recomendaciones específicas y adaptadas a tus necesidades individuales después de una cirugía de corazón.

Si, pero tendrías que combinar un plan de alimentación enfocado a pérdida de peso, balanceado y ajustado a tus necesidades con una rutina de actividad fisica tambien enfocada a perder grasa en esa zona y también enfocandote en ejercicios de fuerza, ya que estos son muy importantes, no solo ejercicio cardiovascular.

La Dm descontrolada quiere decir que sus niveles de glucosa no están en un promedio normal de acuerdo a su edad peso corporal y independientemente de lo que tome para su control.Este descontrol es por varios motivos,el principal una mala dieta en cuanto a ingesta de calorias,no tomar los medicamentos sobre todo media hora antes de los alimentos sea oral o insullina estrés falta de ejercicio sedentarismo etc... los niveles de glucemia para hablar de descontrol son por arriba de 180 mg o más.

Sin duda na dieta variada y rica en micronutrientes (minerales y vitaminas) en la prevención de las enfermedades oculares. pero si ya existe deberias de usar tus anteojos para que no progrese la condicion cada vez mas. los ácidos grasos poliinsaturados tipo omega 3 (DHA), ciertas vitaminas como la C,E, y algunas del grupo B así como los carotenoides, principalmente la luteína y zeaxantina. son los que yo recomiendo.

Hola Maria Isabella. Sin duda alguna siempre sera el seguir las indicaciones del pediatra de tu hijo sobre la alimentación del bebé o niño siempre será la mejor manera de manejar o de evitar una alergia alimentaria. La leche materna o de fórmula debe ser el único alimento que se consuma hasta los 6 meses. A partir de este momento, pueden empezarse a introducir alimentos, siempre bajo la supervisión del pediatra o el nutriologo materno- infantil, quienes podrán detectar rápidamente cualquier manifestación clínica que haga sospechar una alergia alimentaria a un alimento concreto e indicar la supresión del mismo de la dieta de la madre (en caso de seguir con lactancia natural) y/o del bebé. Así mismo, una vez detectado el alérgeno, el pediatra deberá realizar periódicamente pruebas al bebé para determinar si la alergia alimentaria está remitiendo o no y, en función de lo que salga, orientar sobre la mejor conducta a seguir.

La artritis reumatoide es una de las enfermedades inflamatorias crónicas de mayor prevalencia. Aunque se caracteriza por afectar principalmente a las articulaciones, debe considerarse un síndrome por las manifestaciones en otras partes del organismo, como nódulos reumatoides, afectación pulmonar o vasculitis. Como recomendaciones dieteticas, enfocandonos mas en responder acerca de las frutas que puedes consumir, algunas frutas son mas ricas en antioxidantes y otros nutrientes que ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Las más efectivas para disminuir la inflamación articular son las bayas o frutos rojos (cerezas, fresas, arandanos, frambuesas, moras), las uvas y la granada. Estos alimentos contienen compuestos que inhiben la producción de sustancias inflamatorias y ayudan a reparar los tejidos dañados en las articulaciones. No olvides consultar a tu nutriologo para que pueda adaptarte un plan anti inflamatorio ajustado a tus necesidades con porciones adecuadas para esta condición medica.

Los precios de consulta son determinados por cada especialista y pueden variar. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

Generalmente de parte de Nutrióloga Carina Romero. recibirás una valoración nutricional. Un plan de nutrición personalizado por medio de la aplicación de Avena. Esto incluye múltiples y deliciosas recetas. Lista de compras y acceso a otras herramientas que ayudarán a que logres tu objetivo.

Dependiendo de tu preferencia, la consulta puede ser presencial u online por medio de video llamada. Si vives en la misma ciudad que Nutrióloga Carina Romero. Avena te ayudará a coordinar una consulta presencial.

Para agendar tu cita puedes hacerlo directamente en ésta página y nosotros te ayudaremos a coordinar tu consulta. Puedes comenzar y agendar tu consulta directo aquí.

El servicio depende de Nutrióloga Carina Romero., es posible que se te asignen recomendaciones de actividad física y suplementación, junto con tu plan nutricional.

Generalmente no es necesario que tomes estudios de laboratorio antes de la consulta. Sin embargo, si tienes algún padecimiento y tienes estudios de laboratorio reciente, Nutrióloga Carina Romero. si solicita que se le envíen los estudios antes de la consulta online o presencial para poder elaborar un mejor plan de nutrición post consulta.

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La nutrióloga Carina Romero me ha ayudado en mi proceso para perder peso (tengo SOP). Ella tiene recetas fáciles, prácticas y muy ricas para mis necesidades y es muy atenta a mis dudas o preguntas que me surgen en el proceso. La recomiendo ????.

Primer día y día y me fue muy bien! Con ciertas dudas pero todas me las resolvió la nutrí y lo más importante no quede con hambre.

Está al pendiente en mi programa y aparte me motiva a seguir y No desesperarme siento que voy muy bien estoy muy motivada y voy por menos Kilos con la ayuda de la Nutrióloga

Siempre esta pendiente de tus preguntas. Te pregunta que te gustaría modificar en tus comidas. Y te hace muy buenas recomendaciones de productos.

En mi experiencia me ah ido súper bien , con mucho esfuerzo y dedicación a lo que mi Nutriologa me dice aparte del ejercicio 100% recomendada .

Estoy muy contenta porque con la dieta que me dio la Nutrióloga siguiéndola al 99,99o/o Tuve excelentes resultados y es un motivo muy especial para seguir y lograr mis objetivos de bajar ????

Es muy profesional en todo el proceso,y me e sentido mucho mejor con los kilos que e bajado gracias a su ayuda simplemente la mejor ❤

Estoy muy agradecida con mi Nutriologa Carina y contenta conel resultado que he obtenido. La súper recomiendo